Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Bisiklet sayesinde kaç kilo verdiniz?

Bisikletlendikten sonraki kilonuz için ne söyleyebilirsiniz?

  • Toplam katılım
    459
Scudo SKS
seko35.50 demiş ki:
Bisiklete binip kilo alabilen bir tek ben miyim acaba? Yıllardır 75 kiloyu geçmeyen ben,son 3 yıldır nispeten daha fazla yol katetmeme rağmen 80 kiloya çıktım ve orada kaldım.Boğaz durmuyor ki,nereye turladıysak oranın yerel yemeğini yemedik mi turladık saymıyoruz:acpsnr: Not:Arkadaş kurbanıyım
Hepsini görüntüle...
Bu dünyaya bir daha mı geleceğiz, can boğazdan gelirmiş.
 
Scudo
2 haftada 7, bu hafta yememe icmeme hic dikkat etmedim hatta abarttim bile denebilir. Pazar sabah tartilacagim ama hic umudum yok, haftaya tekrar patlama yapacagim ama
 
Equilibrium demiş ki:
Hiç ......... ( Boğazımı tutamıyorum ki )


Edit // Şimdi 25 km yaptım , eve dönerken kokoreç yiyip geldim. Nasıl kilo vereyim ben )
Hepsini görüntüle...
Güzel bir kokoreç yenmez mi? şahsen gece 1'de uykuluk yemeye gitmişliğim vardır, ne demişler yiyen adamdan zarar gelmez :D ..
 
  • Beğen
  • Hahaha
Tepkiler: Çağdaş78, Hami Bulut, Equilibrium ve 1 kişi daha
Equilibrium demiş ki:
Hiç ......... ( Boğazımı tutamıyorum ki )


Edit // Şimdi 25 km yaptım , eve dönerken kokoreç yiyip geldim. Nasıl kilo vereyim ben )
Hepsini görüntüle...
Ya bunu keşke yazmasaydiniz soylesem mi eve acaba gidip de mi yesem dusuncelerini zaptetmeye çalışırken bunu okumam hiç iyi olmadı 😔
 
  • Hahaha
  • Beğen
Tepkiler: ridermachine, Çağdaş78, Hami Bulut ve 5 kişi daha
Bisikletle gezdiğim yerler yemek yenecek yerler olduğundan,benim kilo aldığın kesin bisiklet yüzünden.
 
Boğazdan kısmadan 1 ayda 3 kilo gitmiş günde 6 km biniyorum.
 
1 hafta içinde uzun süredir hazırlandığım tura -sanırım- başlıyorum..Bakalım alıpta mı yoksa veripte mi döneceğiz...☺
 
  • Beğen
Tepkiler: abidin3714 ve seko35.50
Su içsem yarıyo. :(


former-pro-cyclist.jpg
 
  • Hahaha
  • Beğen
Tepkiler: abidin3714, burcinaktas, Hami Bulut ve 2 kişi daha
20 - 22 kilo verdim. 20 kilo geri aldım. aldığım 20 kilonun 11 kilosunu gene geri verdim. Sibel Can gibiyim. Her kış 20 kilo alıp yazın veriyorum.
 
  • Hahaha
  • Beğen
Tepkiler: Hami Bulut, etkiliadam ve specific
Kalori açığı vermedikten sonra kilo milo verilmez. Uzun tur sonrası karın acıktığında elma yiyin
 
  • Beğen
Tepkiler: Cemal Ç.
3 kilo verdim oysa hiç gerek yoktu. Ben normalde sabah kahvaltıda bir simit ya da bir poğaça yerdim. Bisikletle aç karnına sabah 6 sürüşleri sonrası 3 poğaça 1 simit ya da tam tersi veya bunlara denk şeyler yemeye başladım. Bir ara göbek belirgin oldu. Millet kilo verir ben alıyorum dedim ama öyle değilmiş. Birkaç gün önce sağlık ocağında tartıldım ve 3 kilo gitmiş 😏 Oysa ideal kilomdaydım (1.78/74).
 
  • Beğen
  • Hahaha
Tepkiler: Çağdaş78, Hami Bulut, necmeddin ve 1 kişi daha
15 kg verdim daha 25 daha vermeyi amaçlıyorum. Ama son dönemde tıkanıp kaldım. Hiç aşağı inmiyor.
 
  • Beğen
Tepkiler: Hami Bulut
@z_g_h Kilonuz nedir ki 40 veriyorsunuz? Benden ağırsınız sanki..
 
Çok zayıf olduğumdan dolayı sağlık uygulamaları ve akıllı saatten bisiklet sürerken kaç kalori yaktığıma bakıyorum ve kalori açığını takviye gıdalar ile kapatıyorum son 1 ayda 2 kiloya yakın bir kilo aldım.
 
@HakanAydn 9 ay evvel bisikleti aldığımda 125-126 kg idim. İlk 4 ay gibi bir sürede 110 a kadar indim. O 4 ayda da 1900 kusur km yol yaptım. Pandemi falan düzen bozuldu 2-3 kg aldım o ara. 109-110 arası takılıyorum şu anda. Hedef en azından 90 altına inmek. Son 1 ayda 400 km kadar yaptım sanırım ancak kg verme hızım azaldı.
 
  • Beğen
Tepkiler: Hami Bulut ve HakanAydn
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri