İlk baştan kendinizi fazla zorlamayın.
Yemenize içmenize dikkat edin ve kendinize günlük bir program belirleyin (mesala benim günlük antrenmanım 50km) bisiklet kullanırken bolbol su tüketin bisikletteki tıkırtılar içinde kafanızı yormayın zamanla rayına oturur ve rahat sürüş verir. Tıkırtılar geçer.
"Arif Büyük" ünde dediği gibi 15 km yeterli olur kilo verdikçe yaptığınız antrenmanıda zorlaştırırsınız. Belli bir zaman sonra bisiklet gruplarına katılırsınız forumda bir sürü bisiklet grubu var. Şimdilik böyle başlayın ilerde gene yardımcı oluruz. Bir sorunuz olursa özel mesaj yolu ile çekinmeden mesaj atabilirsiniz. Saygılar...
teşekkürler ben de kendime başarılar diliyorum bugun pedli bi şort aldım umarım faydası olur.
ayrıca bu arada şehrinizde DECATHLON spor mağazası varsa çok güzel ve ucuz ürünleri var her branşta bugun 2 saat gezmekten kendimi alamadım
Merhaba, ben de foruma yeni katıldım. Henüz bisikletim yok, bir haftadır araştırıyorum. Sanki hidrolik diskli 741 alacak gibiyim. 39 yaşındayım, boyum 190 cm, kilom 80 - 81 civarı. Bu bisikletle rahat eder miyim acaba arkadaşlar.
evet bilindik markalar yok ama fiyat ve kalite olarak iyi bence. mağazanın yapısı size çekici gelmemiş olabilir. bim gibi heryerde kutular falan gayet sade raflar. satılan malların neredeyse tamamı decathlonun kendi bünyesinde ürettiği veya ürettirdiği mallar. yani o da neredeyse bim gibi
mağazayı takip etmek gerekiyor çünkü gelen mal bir anda bitebiliyor. bence bu da ne kadar tercih edildiğinin bir göstergesidir. ankarada yeni olduğu için bence mal yetiştiremiyorlar. kentparkta herkesin elinde bi decathlon poseti görüyorum...
************ lara sahibinden yazınca açılıo ama sedona 711 d tourney olmamalı kazık mı atıo bu kötü ekipman takmış satıo. ferrari kaporta almış içine şahin motoru koymuş gibi