Arama sonuçları

@İbrahim Aslanhanistanbul uluslararsı kargo merkezini aradım 3 güne gelir dediler . Zaten gümrük vergisine ititraz edebiliomuşum ama o zaman ürünü 1 ay bekletiyorlarmış. herhalde bnlar gümrük vergisi, harç pulu kestiklerine göre bu saatten sonra geri göndermezler diye düşünüyorum .

@İbrahim Aslanhan ben tc yazmamıştım sıkıntınolurmu ne yapmam lazım kargo şu anda başaksehir gümrükte dior

@Pureal evet benimkide istanbulda gözüküyor. şu anda 68 euroya aldıydım 23 euroda kargo ücreti 75 euro altında olduğu halde 48 tl gümrük vergisi yazmışlar doğrumu acaba bide bu kaç günde aşağı yukarı bana ulaşır artık ?

Bide forumda yeniliklerden hiç bahsedilmiyor (yedek parça için yani). Üretici firmalar sürekli kendini yeniliyorlar mesela shimano alivio sistemini 2015 te değistirdi. Arama yapıyoruz bizim karşımıza 2010 yilindaki alivio çıkiyor. Ya burda bi tane bile bu parçaları satan bayii dükkan yok...

Appl Physiol Nutr Metab. 2014 Oct;39(10):1151-8. doi: 10.1139/apnm-2013-0556. Epub 2014 May 5. Effect of a carbohydrate-protein multi-ingredient supplement on intermittent sprint performance and muscle damage in recreational athletes. Burda sporcularda ki sakatlık riskini azalttığını anlatıor...

@Berk Karaca berk kardeşim ben spor salonunda ike haftada iki gün bir günü body bir günü fitness yapıyorum , spordan önce karnitin içmeye başladım ne zaman karnitin içmeye başladım o zaman baklava dilimleri ortaya çıktı . eskiden şimdide karın egzersizi aynı yapıyorum, karın egzersizim aşagı...

ya yeri değil ama konu güncel diye buraya yazdım. Bike discount tan 26 ağustos ta kilitli maşa siparişi verdim( benimki kilitsiz maşa ) 68 euroya kargosu ile beraber 300 tl tuttu. bugun baktım su anda almanyadan turkiyeye kargodaymış gibi gözüküyor. 1. ilk defa alışveriş yaptım bu kargo...

evet ama üzüm suyunu yazın bulursunda kışın bulmak sıkıntı. bide hazırlamak sıkıntı. Ekstra mutfak işi demek :)

@Berk Karaca Sayın berk bey pubmedden gösterdiğiniz çalışmada ratlar üzerinde enerjiden yoksun diyet verildiğinde ne olduğu ile ilgilidir. Bizim burda bahsettiğimiz sporcular üzerinde etkisi.

@gıbıç Yağ yakımi her zaman okur düzenli egzersizle karnitinin senin daha hızlı yakmanı . Antremanda daha güç harcamanı ve daha az yorulmanı sağlar dolayısıyla antremanini daha motive yaparsın. Ama mutlaka kalp muaynesi ekg. Ve böbrek tahlillerini yaptirman lazim kafana gore baslarsan hop...

@gıbıç Bu konuda bence duzenli idman yapiosunuz bilim adamlari sunu soyler kalp sagligi icin nabzinizin 120 ile 140 arasinda olucak sekilde en az haftada 3 gun egzersiz yeterlidir der. @Aerocycle Tabi sureside 45 dakka olucak.

@Owlknife Evet doğrudur bir etkiside kalp hızıni artrıtırip vucuda daha fazla kan basmayi sağlar yani kalbin debisini artririir zaten yukarda KALP HASTALIGINIZ YOKSA alabilirsiniz demistim

@gıbıç karnitin normal insanlarda antreman sırasinda glikojen depolarınin yikimini durdurur ve yağ yakımını artirir. Ancak bizim gibi düzenli spor yapanlarda ve dietine dikkat edenlerde glikojen depou yok gibidir. Dolayısıyla sporu yarı aç vaziyette yaparsak biz enerjimizi direkt yağ yıkımından...

@Hamit.Ç dogrudur dostum fit olmanın tek yolu düzenli antreman. Ötesi yok ⛹

Onun içinde ne olduğunu bilmiyorum. Ben vakti zamaninda profesyonel spor yaparken kullandigim bi tarif. Bide antreman kapasiteni artirmak için antremandan önce böbrek hastalığın ve kalp hastalığın yoksa karnitin içebilirsin. Aerobik spor yapanlarda antremanda harcanan gücü yüzde 25 ile 30...

Eski bir sporcu olarak size bir uzun turlarda, performans turlarinda kullanabileceginiz bir içeçek tarifi vereyim, maliyetide yok; kilo probleminiz yoksa 1 lt su içine 12 çay kaşığı şeker, yarım çay kaşığı tuz ve yarım limon sıkın. Antremanlarınızda içebilirsiniz. Hem kaybettiğimiz su ve tuz...

@Candan Biberci hocam bende de haftada 4 gun cok duzenli spor yaparim 2 gun bisiklet bir uzun tur digeri tek basima yokuş antremani 2 gunde fitness ve agirlik calisirim . Bisikletimde shimano toruney bile yok shimano sis var iyi mi ama benim yanimdaki turlarda tur başlarken şöyle bi ezik...

@zlatan_1903 kelebek gidonu ruzgardan korunmak icin yatirdinmi. Yatirdiysan bi foto koyarmisin ?

@Candan Biberci Bunu gidonda kilitleyecegimiz yeri kumpaslami ölçucez bilgin varmi 25 -26 mm demisler?

Evet bendede cross trekking bisiklet var uzun turlarda hem farkli surus pozisyonu almak hemde ruzgar direncini indirmek icin bende aerobar dusunuorum. Su model nasil sence TAQ Triathlon Aerobar HB 17 | Triathlon / Aerobar Shop

Tüketici hakem heyetinden yüzde yüz sizin lehinize karar çıkaçak ve muhtemelen decatlon firması sizin peşinden koşacaktır. Emin olun.