Scudo Sports

Forum üyelerinin kiloları ne alemde?

kış aylarını genellıkle 78-80 arası gecırıyorum.
yaz alarınıda 73-75 arası gecırıyorum.
 
Scudo
Daha önce yazdım mı bilmiyorum ama şöyle... ;
1.92 boy
84 kg
 
Boy: 1,83cm
Kilo: 87kg

Hedefim 3 aya 7-8 kilo vermek. 1 yılda 71'den 88'e çıkıp, şimdi tekrar düşme uğraşındayım.
 
Yaş:39
Boy:1.79
Kilo:90
Hedefim yazın sonun 80 kg a düşmek
 
Bizim grubun ortalama 50-70 arasında değişiyor boya orantılı olarak
 
Boy : 1.81
Kilo : 79,8

Bisikletimi Temmuz-2016 da satın aldım.Aldığımda 93 KG civarındaydım sağlıklı beslenerek ve bisiklet sayesinde gerçekten dış görünüşüm aşırı bir şekilde değişti. Şuan özgüvenim daha fazla ve artık
çekilen fotoğraflarda bende çıkıyorum :)
 
Yaş 32, boy 1.81, kilo 72. Kilolu olanlara tavsiyem çare Canan Karatay ve bisiklet.
 
  • Beğen
Tepkiler: ÇAMKOMLU
Yaş:18
Boy:180
Kilo:50-55 arası gidip geliyor.
Saf ektomorf olabilirim.:rolleyes:
 
Bisiklet yarışları yüzünden kilo alıyoruz. :koptum: Koltuğa otur ve kıpırdama. Dün 120 km. Ronde. 21'er gün İtalya, Fransa ve İspanya.
 
Yaş 26
Boy 180
KİLO: 106,5
15 gündür bisiklet sürüyorum. Havalar güzelse günde 30km yapıyorum.
Bu ayın 15 inde tekrar tartılacağım bakalım durumlar ne olacak
 
  • Beğen
Tepkiler: Engin er.
Boy : 1.72
Kilo :70 KG (60.5 kg kas kütlesi) (4 sene önceki kilo 81)
Fitness + bisiklet + düzenli beslenme = MUTLU YAŞAM
 
Yaş:30
Boy:1.75
Kilo:64
Son 1 yılda 16 kilo verdim sarkiklari toplasam yeter
 
@ÇAMKOMLU Hasan abi yarışları hangi kanaldan izliyorsun? Spor kanallarının yayın akışlarına baktım ama bulamadım.
 
Bisiklet destegi ile 48 kilo verdim. Acimasizca kilo verdim ilk 3 ay 27kg sonrasindaki 8 ay yavas yavas 48 kiloya tamamladim. 133 basladim 1 yil gecmeden 85kg oldum. Gereken tek sey istek. Isteyince oluyor.
 

Dosyalar

  • IMG_20170405_113243.jpg
    IMG_20170405_113243.jpg
    101,5 KB · Okunma: 85
41 yaşındayım.
Boy 1.73 m.
Kilo 64 kg.
Eksiğim var :) Kas kütlesi almalıyım :)
 
Yaş 17
Kilo: 73kg
Boy: 186cm
 
Geri