170 boyla 109 kiloyla tur yaptim hala cok yiyordum ama 100 kiloya dusmeyi basardim sonrasinda kan tahlillerinde insulin direncim oldugunu ogrendim matofin kullaniyorum 96-97 civarlarindayim ama yag oranim 100 kiloluk halime gore az spor salonuna yatiracagim parayi bisikletime yatiriyorum geziyorum acik havada spor yapmak en etkilisi ayrica da haziranda bekledigim kilom 80, teşekkürler tıp.