mydalgic
Üye
- Kayıt
- 2 Şubat 2020
- Mesaj
- 15
- Tepki
- 56
- Yaş
- 31
- Şehir
- istanbul
- İsim
- mustafa
- Başlangıç
- 2019—20
- Bisiklet
- Diğer
- Bisiklet türü
- Şehir - Tur
28dk zone 5 koşmanız pek mümkün değil zaten. Nabız bandı old. için doğrudur muhtemelen. Programda bahsedilen nabız bölgeleri yanlış büyük ihtimalherkese selam, bu pistta bu sürede her zaman koştuğum bir koşu ancak ilk defa nabzımı ölçerek koşmayı denedim ve şok oldum açıkçası. cihazın bozuk olma ihtimali yok denecek kadar az. bisiklet sürerken de kullandığın nabız bandıyla ölçtüm. 32 yaşında birisi için bu nabız aralıkları sağlıklı değil gibime geliyor. kendimi şöyle avutuyorum. koşu öncesinde 5 dakika tempolu ip atlamıştım. bir ihtimal ondan dolayı yüksek nabızla başladım koşmaya. koşuyu bitirdiğimde nabzım 191 idi. 1 dakika sonra ise 162'ye indi bu arada. aslında daha çok koşardım. kondüsyondan yana sorun yaşamıyorum ancak nabız durumum beni biraz şüpheye düşürdü.
300433 dosyayı görüntüle