Arama sonuçları

Uzun zaman 4-5 tane bel fıtığımla yaşadım. 4-6 ayda bir "kilitlenme" tabir edilen yarıl felçli gibi kalma durumunu yaşıyordum basit hareketleri bile yaparken. mesela sandalyede duran çorabımı almaya eğildiğimde, o şekilde kalıp 3 gün yattığımı bilirim. Hmen doktora gidip, voltaren ve B12...

Bisiklete zarar verme konusunda size en güzel bilgiyi Aktif Pedal mağazlarındaki yetkililer verecektir. En azından onlardan bu bilgileri almak bir nevi bağlayıcı da olacaktır. Kanımca en kısa sürede mesela Fulya mağazaya gidip konuşmanızdır. ofisim merterde evim sarıyerde mutlaka bir gün...

Murat Bey hiç bunalmayın. Sizdeki azim ile o kilolardan hızla kurtulursunuz. Kim önünüzde durabilirki. O halde beklemeyin alın, kilonuzu da onunla birlikte verin madem :) Sigarayı bıraktığım gün (7 sene evvel)kendime hediye olarak dslR fotoğraf makinesi almıştım. 1-2 sene sonra da Beyrutta...

Sayın Derya Keçeci'nin dediklerine katılıyorum. 110 kg ile aero pozisyonda zorlanmak konusunda. 99 kilo ile yol bisikletine başladım. Şuanda 88 e indim. Retül (size özel bisikletin ayarlanması kabaca) yaptırdım ama hala tam olması gereken pozisyonu alamadım. 80- kg ye in gel dedi yine.:rolleyes...

3-5 sene evvel elde makine kemeraltinda fotograf kovalar gibi yazin foca, seferihisar yollarinda beraber kelebek kovalariz. Cook sevindim. Cok mutlu olacaksin. Ben bile sabirsizlandim seni dusunemiyorum.

Sevgili Okan, Konuyu okuyorum. Buradayım yani. VSF yi de görmeden erken karar verme. 1 defa alınıyor. Ayrıca harika fotoğraf gözünle beraber şu turun bir an evvel başlamasını ve sokakları bize göstermeni sabırsızlıkla bekliyorum. Hayat içindeki mecburiyetlerden arınabilsem, hemen yanında pedal...

http://www.axiomgear.com/products/gear/racks/streamliner-series/streamliner-road-dlx/ Bu bagajdan aldım. Çok çok hafif. İnce yapısı ile çok estetik. Yol bisikleti için üretilmiş zaten. Yine üzerinde kullanmak için aynı markanın çantaları da var. Sıkıntısız kullanıyorum gerektiğinde...

Ali Bey'in dediği gibi, Kemerburgaz-Göktürk-Tayakadın-Karaburun -Durusu -Çatalca yol uzun. Düzgün asfalt, gününüzün yettiğince saatlerce durmadan gidersiniz. Özellikle yol bisikleti ve TT için çok uygun.

Bikefit yaptirin bence. Bisikletteki pozisyonunuz duzeltilecektir bu sekilde. Bu isi layikiyla yapan yerler var. Ortakoy trek ve aktif pedal yapiyor.

Sarıyer'de yaşadığım için, Bebek yokuşu hariç bahsedilen tırmanışların çoğunu yaptım. 50-34 ve 11-28 ile rahatlıkla çıkılabilen bisiklet ile çıkmaya uygun genişliği olan yollardır. Sadece Sarıyer merkezden Koç üniversitesine çıkan yol dardır ama hafta sonu hariç sorunsuz çıkabilirsiniz. Güzel...

Temmuz sonu gibi ben de cilacagim. Sivi ve beslenme cok onemli biliyorum. Enerji jellerim var yanimda olacak. Su da sorun degilmis bol cesme varmis. Baska oneri ve tavsiyeleri dinlemek isterim. Yol bisikleti ile cikacagim.

Yasin Bingol'u tanimam. Stravada sadece arkadasiz ve antrranlarinin datalatini izliyorum. Onun Kadar sıkı calisan birinin Uludag tirmanisinda ortalama 300W yakalamasi sasirtici degil.

http://www.axiomgear.com/products/gear/racks/streamliner-series/streamliner-road-dlx/ Yol bisikletim için 3-4 günlük kısa turlar için düşünüyorum. Kullanan var mı acaba ? Görüşlerinizi bekliyorum.

Karsiladigindan kalan bedeli oduyorsunuz. Sonrasinda sa 12.000 tl lik auto bibap sv aletinin de 10.000 yl sini karsiladi kalanini yine ben odedim.

Bisiklet işiyle uzun zaman uğraşacaksanız, gerekli aletleri basitinden başlayarak almaya başlayın. Alyen seti tornavida pense gibi şeyler. Aletler ve Youtube varsa herşeyi öğrenirsiniz. 2 senedir bisiklet ile uğraşıyorum. Vites ayarı dahil bisikletçiye gitmem. Hiçbir bisikletçi sizden daha...

Uyku apnesi olup olmadığınızı doktorda kontrol ettirin. 1 gece monitörüze edilecek hastanede kalacaksınız. Gündüz yorgunluk uykusuzluk bezginlik hali. Uykumu alamamış hali. şikayetlerim vardı. Son zamanlarda çok artmıştı. Sabah yataktan sanki sopa yemiş gibi uyanıyordum. Bir gün trafikte başım...

Nabız saati önemli. Doğru gösterdiğine güvenilen bilindik bir ürün almakta fayda var. Polar'ı duydum bu konuda başarılı bir ürün. Ben Cycleops marka kullanıyorum sorunsuz. Bsisiklet sporuna önem veriyor ve devam ettirecekseniz ve trainerda antrenman yapacaksanız, nabız saati yanında kadans...

Aynı sayfada Sol altta "More programs (pdf) " kısmına tıkladığınızda karşınıza alt alta 12 tane program çıkacak. Orda viteslerle alakalı anlaması daha kolay Sm ve Bg var. Bunlar Ön çarkın ufakta mı büyüktemi olacağını anlatıyor. yanında yazan da 17 19 gibi ruble. yani Sm19 yazıyorsa, aynakol...

Tacx in web sitesinde tacx coach kisminda antrenman programlari var. Onlari uygulayin cok cok faydali. Programsiz cevirmeyin.

@Emrah Özşahin Geçirdiğiniz sakatlıktan sonra yapmanız gereken çalışma için yine de doktorunuza danışmanızda fayda var. Yanlış birşeyler yapıp, fazlaca zorlayıp daha kötü olmasın. Çok faydasını göreceksiniz. hayırlı olsun.

Trek, Ortaköy mağazasında Retül yapıyorlar. Bisiklet almanız şart değil. 200-250 arasında değişiyor. http://www.alatin.com.tr/kategori/retul/13/

@alpdilgen Alp Dilgen'in bahsettiği arkadaşıyım :) fazla komplike olmasın, uygun olsun kurması kolay olsun diye 10 kademeli manuel resistance lı Blue bilmemne modelini kullanıyorum Max 750 W güc üretebilen modeli. Bu trainer işi tabi ki sokak gibi değil. Bisiklete binme arzunuzu karşılamak...

Sevdigim bir rota var. Kapidag yarimadasini turlayabilirsiniz. Dogasi cok guzeldir. 2 gun 60 ar kmden guzel bir rota. Tirmanmalidir. Cadirda olur, pansiyon da. Ormanli koyunde kalabilirsiniz. Rotanin ortasidir.

2013 sedona 321 arkadaşımda vardı. Beraber 2 günlük kapıdağı turuna gittik. Asfalt ve toprak karışımı yolları olan bir rota. yuklu bagaj ile beraber kullandı. başarı ile çıktı turdan. Sadece üzerinde gelen lastikleri oldukça dayanıksız. çok sık patlama yapıyor. onların yerine iyi bir takım tur...

Hala yazdıklarımın arkasındayım. Yukarıda verdiğiniz liklere benzer linkler bulunur ziyadesi ile. Lakin kişinin aradığı özellikler için ben hala verilen önerilierin (SS ve MTB) uygun olmadığını düşünüyorum. Alacağı bisiklet bir Şehir/Tur bisikletidir. yoksa mtb ile de SS ile de tura...

Kişi, uzun turlar diyor, dağ bayır yok diyor. Yollarda kullanacağım diyor, bilip bilmeden sallama öneriler veriliyor. Dağ bisikleti, Single Speed öneriliyor. yanında yağ taşırsın deniyor. Allah aşkına bilmediğiniz konularda öneri getiripte insanların kafalarını karıştırmayın.

https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=127163

Salco cyc02 arkadaşımda var . Ara ara da kullanıyorum. Görüşlerimi yazayım Kadro açıları oldukça güzel. Yarış açılarına sahip agresif. Kuvvetli bir sürücü değilseniz ruble ilk başlarda bayırlarda sizi zorlar. Değiştirebilirsiniz. Üzerindeki Apex bacak boyu orta sanırım.11-32 ye kadar...

Hem önceden FX 7,5 kullanıdım. Hem de şimdi Fx7.7 kullanıyorum. Boyum 182 cm. 7,5i 20" almıştım. Tamdı. 7.7 yi 56 aldım. 20" ten biraz daha ufaktır. Siz boyunuz 175 ise. Bence 17.5" alacaksınız. Denemk en güzeli. Büyük bisiklete hakimiyet zordur.

@Derya Keçeci Bu bahsedilen tırmanışı otobüs ile yaptım. %50 gibi bir derece olduğunu sanmıyorum. Lakin oldukça dik. MTB ile çıkılacak gibi.